Содержание категории Служба психолога

А как быть, если все же стресс оказался сильнее вас? В жизни практически всех людей бывают ситуации, когда уговорить себя, что могло бы быть и хуже, не удается, так как кажется, что хуже уже некуда. И совсем не верится, что вы сможете так же беззаботно смеяться, как раньше. Сможете! Черная полоса в вашей жизни не навсегда, но если вы не найдете силы помочь себе, то без потерь не обойдетесь. Вы рискуете либо озлобиться и ожесточиться надолго, либо впасть в депрессию. Так что выбирайте: вам может помочь доктор — время, но вы можете помочь себе и сами.
Если вы решили самостоятельно бороться за свое душевное равновесие, вам могут быть полезны следующие правила:
1. Верьте, что жизнь вас не оставит — «Кривая выведет всегда». Персидский поэт Низами формулирует это так: «За темнотой прийдет сиянье света, ты в это верь и будь неколебим».
2. Поймите, что пережить вашу неприятность можете только вы, не перекладывайте ее на плечи других, из этого ничего хорошего не получится. Примите случившееся как неизбежное.
3. Поделитесь с кем-нибудь своими (далее…)

· Не стесняйтесь демонстрировать ему свою любовь, дайте ему понять, что будете любить его всегда и при любых обстоятельствах.
· Не бойтесь залюбить ребенка, берите его на колени, смотрите ему в глаза, обнимайте и целуйте его тогда, когда ему это хочется. В качестве поощрения чаще используйте ласку.
· Постарайтесь, чтобы ваша любовь не обернулась вседозволенностью и безнадзорностью. Установите четкие рамки и запреты /желательно, чтобы их было немного/. Строго придерживайтесь установленных запретов и разрешений.
· Не спешите прибегать к наказаниям. Постарайтесь воздействовать на ребенка просьбами. В случае неповиновения родителям нужно убедиться, что просьба соответствует возрасту и возможностям ребенка.
· Если ребенок демонстрирует открыто неповиновение, родитель может подумать о наказании. Наказание должно соответствовать проступку, ребенок должен четко понимать, за что наказан.
· Не забывайте, что ключ к сердцу ребенка лежит через игру. Именно в игре можете передать навыки и знания, понятия о жизненных ценностях, понимание друг друга.
· Чаще разговаривайте с ребенком, объясняйте ему суть запретов и ограничений. Помогите ребенку вербально выражать свои чувства и переживания, научиться понимать свое поведение и поведение других людей.
· Диалогу с обществом ребенок (далее…)

Дети с отклонениями или нарушениями развития по характеру первичного нарушения могут быть условно разделены на следующие группы или категории:
дети с задержкой психического развития;
дети с нарушениями интеллекта;
дети с нарушениями слуха;
дети с нарушениями зрения;
дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
дети с нарушениями речи;
дети с расстройствами эмоционально-волевой сферы и поведения;
дети с множественными нарушениями.
В зависимости от характера и степени тяжести первичного…   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Каждый день жизнь ставит нас перед выбором. Выбор может быть важным или несерьёзным, обыденным или судьбоносным. Но в любом случае нам приходится принимать решение, опираясь на собственный опыт и знания или на опыт и знания других людей.

Вот несколько советов, как изменить ситуацию и побороть неуверенность в себе.
1. Определите свои положительные свойства. Каковы ваши лучшие качества? Что вам удаётся? Включите в этот список достижения, которыми…   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ребенок начинает свою жизнь с нуля. Весь мир для него — большая и увлекательная игра, где всё — впервые. В силу своей детской природы и малолетнего возраста, малыш не может изначально, с пелёнок, понимать правил и норм существования в обществе — «законов взрослых». Свойство их принимать и подчиняться им приходит к малышу постепенно, в процессе его воспитания родителями и близкими людьми.

Что влекут за собой эти наказания?

• Словесные наказания

Особенно опасны личные оскорбления и угрозы. Помните, Ваш ребенок, воспринимает на веру все Ваши высказывания о нем: он действительно будет считать…  ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

1. Положительная сторона учебы в школе — ты начинаешь видеть свои сильные и слабые стороны.
2. Тот, кто при написании контрольной, сдачи экзаменов, рассчитывает на случай, шпаргалки или просто зазубривает материал, никогда не научится думать.
3. Твоя успеваемость в большей мере зависит не от посторонних причин, а от самого себя, от твоего желания учиться и добросовестного отношения к занятиям.
4. Не обескураживай, когда тебе указывают на твои недостатки, отнесись к этому спокойно и постарайся извлечь для себя урок.
5. Немаловажно следить за своим внешним видом, однако не стоит это делать главным в жизни.
6. Не стоит расстраиваться, если ты не выглядишь как фотомодель или супермодель, у тебя есть прекрасные качества и достоинства, которыми можно привлечь к себе внимание.
7. Думай хорошо, и тогда твои мысли созреют в добрые поступки. Нет ничего выше и прекраснее, чем давать счастье многим людям.
8. Никто не знает придела своим возможностям. Не расстраивайся, если тебя по достоинству не оценили в настоящем. Премущество мудрости в том, что ей принадлежит будущее.
9. Не «разбрасывай» время. Это самое ценное, что у тебя есть!
10. Самая дурная привычка у человека — оценивать, после того как потерял.
11. Не живи, как хочется, а живи как надо. Люди должны жить по законом добра и гуманности.

В первый месяц обучения в школе помимо выполнения специальных упражнений учителю следует не единожды обращаться к обсуждению с учениками следующих вопросов:

• Что изменилось в твоей жизни с момента поступления в школу?
• Что значит быть школьником?
• Зачем нужно учиться?
• Что такое правила и принципы школьной жизни?
• Где в школе находятся: кабинет учителя, куратора, библиотека, туалеты и т.д.?
• Как себя вести на уроках и на переменах?
• Как готовиться к урокам?
• Как работать с учебниками?
• Каким должно быть мое рабочее место дома?

1. Учитель должен помнить, что процесс адаптации ребенка во многом зависит от обстановки в школе, от того, насколько интересно, комфортно, безопасно чувствует себя ребенок во время уроков, в ситуациях взаимодействия с учителем и другими детьми.
2. Учителю следует позаботиться об отборе и использовании на уроках специальных упражнений, помогающих ребенку быстрее войти в непривычный для них мир школьной жизни, освоить новую социальную позицию школьника.
3. Используя игровые психологические методики и психотехнические упражнения, учитель может создать на уроке атмосферу доброжелательности и конструктивного взаимодействия.В процессе обучения ребенок постигает науку общения с другими детьми, знакомится с правилами поведения в школе, осознает необходимость следовать определенным нормам взаимоотношений со сверстниками и учителем.
4. Дети учатся сдерживать свои импульсивные желания, агрессивность или излишнюю активность. В то же время учитель может объяснить им, как можно «выплеснуть» избыток энергии без вреда для окружающих и как отдыхать и полностью восстанавливать силы после учебной деятельности.

Главная задача родителей совместно с педагогами — так организовать обучение, чтобы ребенок с удовольствием посещал школу, познавал окружающий мир и, конечно, хорошо учился. Как должны вести себя родители, чтобы добиться этого?
Во-первых, необходима серьезная заинтересованность в успехах, в школьных делах маленького ученика. Он должен чувствовать, что родителям очень важно и интересно знать, что происходило в школе, что нового узнал он сегодня. Желательно поддерживать интерес к учебе, перенося новые полученные знания ребенка на повседневную жизнь (сколько зеленых машин стоит у дома и т.п.).
Во-вторых, необходимо поощрять каждое достижение ребенка. В этом возрасте (6-7 лет) дети ориентированы на реакцию взрослых. Они очень чутко отзываются на похвалу или порицание родителей, учителя. Поэтому похвала и внимание — это рычаг для поддержания и повышения интереса к школе и обучению.
В-третьих, чтобы кроме внешних атрибутов школьной жизни (портфель, тетради, учебники и т.п.) появилось внутренне ощущение перехода в новое качество «ученик», необходимо отношение взрослых к поступлению в школу, как к ответственному серьезному шагу ребенка.

1. Следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения.
2. С их помощью можно оценивать уровень усвоения материала учениками и сформировать у них навык работы с тестовыми заданиями.
3. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик не будет тратить время на
   понимание инструкции.
4. Во время таких тренировок формируются психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.
5. Основную часть работы желательно проводить заранее, отрабатывая отдельные детали при сдаче зачётов по пройденным темам.
6. Психотехнические навыки позволят учащимся более уверенно вести себя во время экзамена, мобилизовать себя в решающей ситуации, овладеть собственными эмоциями.