Способы борьбы с гневом

-Громкий крик (просто громкий крик, глубокое дыхание и громкий звук способны снимать даже очень сильный стресс).

-Если хочется чего-нибудь стукнуть возьми в руки выбивалку для ковров и отправься выколачивать подушку.

-Листок гнева (возьми большой лист бумаги, на котором изображено какое-то чудовище и вымести на нем…ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ