Сохраним себя для себя

Каникулы — для учеников, а для учителей — это время плодотворной работы. Изучение методических новинок, деловые встречи с коллегами, занятия и семинары, чтение новинок художественной литературы и многое другое запланировал на каникулы каждый учитель. Так, в первый день осенних каникул все педагоги Центра собрались на психологический тренинг, который разработали и с успехом провели педагоги-психологи: Е.В. Попова, А.П. Пампареу и В.Е. Мамулькина. «Сохраним себя для себя» — уже в самом названии хорошо прослеживается цель встречи: установление эмоционального контакта, выработка позитивного восприятия педагогического труда и ликвидация синдрома эмоционального выгорания педагогов. Надо сказать, что все задания, тренинги, эксперименты и упражнения для учителей были тщательно психологами продуманы, вызывали неподдельный интерес и искреннее желание каждого участвовать в работе семинара. Организаторам тренинга участники благодарны и за практические советы, помогающие избавиться от эмоционального выгорания и физического переутомления. Вот некоторые из них:

• смех, улыбка, юмор;
• размышления о хорошем, приятном;
• рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий, других приятных или дорогих вещей;
• мысленное обращение к высшим силам (Богу, Вселенной, великой идее);
• «купание» (реальное или мысленное) в солнечных лучах.

С хорошим настроением, с улыбками и желанием приносить пользу своим трудом уходили учителя с тренинга.
Спасибо вам, наши психологи, за нужное и умное занятие!