Позитивный настрой

Дорогие друзья! Поздравляю вас с прошедшими Новым годом и Рождеством Христовым! Надеюсь, эти длительные новогодние каникулы вы великолепно провели.
Да, отдыхали мы очень долго, почти две недели. Но новогодние праздники пролетели, и начались рабочие будни. Необходимо снова включаться в работу, а это совсем не просто. Физическая и психологическая усталость после стольких дней празднования Нового года — это вполне нормальное явление. Кто-то с радостью бежит на работу, а для кого-то выход на работу после новогодних каникул похож на личный героизм. После обычного отпуска мы порой даже летим на работу, соскучившись по коллегам и устав от безделья и однообразия. А вот переход из фееричного праздника длиною в две недели к рабочим будням тянет на греческую трагедию. Как же настроиться на трудовые будни, войти в нормальный рабочий ритм?
Включиться в работу, снять накопившееся напряжение нам помогла Пампареу Алена Петровна, педагог-психолог нашего Центра.
Алена Петровна пригласила всех нас, учителей, посетить психологическую гостиную «Мир чувств и эмоций», которая, замечу, проводится уже не впервые. Психологическая гостиная с педагогическим коллективом проводилась еще и с целью сплочения, создания группового доверия.
Наш тренинг начался с упражнения “Наши ожидания”. Психолог поинтересовалась, что мы ждем от этой встречи и попросила записать записывает свои ожидания на листочке. В основном, ожидания у всех были одинаковыми: получить хорошие, положительные эмоции, настроиться на рабочий лад. А потом последовал еще один вопрос: что мы готовы вложить в тренинг? Мы записали свой вклад на листе. И поделились между собой своими ожиданиями и вкладами от тренинга. Для чего это все делалось, спросите вы? То, что мы записывали на бумаге, могла измениться на протяжении всего тренинга. Многое зависело от нашей активности.

А дальше еще интересней. Так как все мы люди разные: кто-то эмоциональный , кто-то спокойный, одни легко ранимые, другие “толстокожие”. Часто это зависит от умения человека управлять своими эмоциями, но почти всегда – от врожденных особенностей нервной системы. И, чтобы посмотреть, насколько мы себя хорошо или плохо оцениваем, было проведено упражнение «Цвет настроения». Мы из черного мешочка с игрушками по кругу доставали на ощупь игрушку и говорили о том, чем эта игрушка похожа на каждого из нас. Отмечу, что не все с легкостью могли найти общее с вытянутой игрушкой, но получилось очень интересно.
Но это еще не все. Наступил самый интересный момент. Алена Петровна предложила нам переделать сказку «Курочка Ряба», но не просто переделать. Мы разбились на пять групп, и каждая группа выбрала по одному цветному листочку. Группа, вытянувшая черный листок, переделывала сказку в траурном стиле, красный листок — в эмоциональном стиле, зеленый — в спокойном, меланхоличном стиле, синий — приводили в сказке только факты и цифры, а желтый — на позитивный лад.
Когда мы зачитали все получившиеся сказки, то нашим эмоциям не было предела. Оказывается, что в нашем коллективе одни писатели. И я не преувеличиваю!
Тренинг подошел к завершению. Мы поделились своими чувствами, эмоциями, ощущениями. Помните, я вам рассказывала в самом начале про наши ожидания и вклад в тренинг? Так вот, сейчас мы к этому вернулись и выяснилось, что все оправдалось.
Мы получили массу удовольствий от тренинга и ушли просто в восхитительном настроении. Хочется, чтобы такие мероприятия проводились как можно чаще.